Ayuryoga-Coaching

Namaste - Herzlich willkommen!

Erkenne Deine Einzigartigkeit!  

Du bist Experte für das eigene Leben. Gestalte das Leben mit Deinen persönlichen Gaben und Talenten. Achte auf Dich und Deine Bedürfnisse. Löse Dich von limitierenden Gedanken und Überzeugungen.

Ayurveda ist die Wissenschaft vom Leben und die Lehre vom Gesundbleiben. Die ayurvedische Philosophie geht davon aus, dass jeder Mensch einzigartig ist und seine eigenen Bedürfnisse hat. Es gibt keinen einheitlichen Ansatz, der jeden Menschen zu Gesundheit und Wohlbefinden führt. Vom Grundprinzip her sind wir Menschen alle gleich, doch jeder reagiert - was seine Körperfunktionen, Stoffwechsel, Gedanken und Emotionen betrifft - anders auf bestimmte Reize. Ayurveda ist die Wissenschaft, die uns hilft, uns selbst besser zu verstehen. Sie zeigt uns, wie wir durch eine individuelle Ernährungs- und Lebensweise, in Harmonie mit unserer Umwelt und unseren eigenen Bedürfnissen leben können. 
Yoga betrachtet Ayurveda als Fundament und dockt mit seinen Körperübungen an, um einen gesunden und vitalen Körper zu fördern. Überdies beschäftigt sich Yoga intensiv mit dem Geist und dem Bewusstsein.
Möchtest Du mehr über dieses faszinierende und vielschichtige Wissen erfahren? Es gibt viele Wege dorthin. Zum Kennenlernen kannst Du Dich gerne für den kostenlosen OnlineTransformationskreis anmelden oder schau Dir weiter unten meine unterschiedlichen Angebote an. Bei weiteren Fragen bin ich gerne in einem kostenlosen Orientierungsgespräch für Dich da.

Swasthya, die ayurvedische definition von gesundheit

Ein Mensch wird gesund genannt, 

dessen Physiologie im Gleichgewicht ist, 

dessen Verdauung und Stoffwechsel gut funktionieren,

dessen Gewebe und Ausscheidungsprozesse optimal arbeiten und

dessen Seele, Geist und Sinne sich im Zustand dauerhaften, inneren Glücks befinden.

Caraka Samhita

AYURYOGA-COACHING ANGEBOTE

Mit meinen Coaching-Angeboten kannst Du leicht und spielerisch, ohne viel Theorie lernen zu müssen, in die Welt des Yoga und Ayurveda einsteigen. Bereits in den alten vedischen Schriften lesen wir, dass wir schon das ganze Wissen über uns selbst in uns haben und es nur wieder entdecken müssen.


Wie die Hitze dem Feuer und das Flüssigsein dem Wasser, so ist auch der Ayurveda (das Wissen vom langen und gesunden Leben) jedem Menschen im Innersten zutiefst vertraut. Caraka Samhita

Du bist Experte Deines Lebens!

Entdecke Deine wahre Natur!

Verbinde Dich mit Deiner inneren Weisheit!

Und befreie Dein verborgenes Potenzial!


Es lohnt sich, an sich zu arbeiten, sich von alten limitierenden Begrenzungen zu befreien, um selbstbestimmt ein Leben zu führen, das auf ein gesundes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl aufgebaut ist. Du hast das Recht auf innere Freiheit, Freude, Fülle und Frieden. Egal, was sich im Außen abspielt. 

Ayuryoga-Coaching Ausbildung

Die Ausbildung findet in kleinen Gruppen statt. So können wir uns intensiv mit uns selbst auseinandersetzen. Es entsteht eine wunderbare, authentische und herzliche Atmosphäre, in der wir uns wohlfühlen und mit Gleichgesinnten neue Lebenswege erkunden können.

Ayuryoga-Einzelcoaching

Yoga und Ayurveda betrachten Körper und Geist als wertvolle Instrumente, mit denen wir Erfahrungen hier auf Erde machen dürfen. Unser wahres Selbst ist reines Bewusstsein. Mit dem Ayuryoga-Coaching benutze ich das Wissen von Yoga und Ayurveda, um Dich auf Deinem Weg zu begleiten. Wenn Du Dich danach sehnst, in Kontakt mit Deiner inneren Weisheit und Intuition zu kommen, um Deine Lebensaufgabe besser zu verstehen, dann ist dieses Coaching das Richtige für Dich.

Ayuryoga Transformationskurs

Lerne Deine wahre innere Natur kennen und entdecke Dein verborgenes Potenzial! In diesem Onlinekurs erfährst Du in drei aufeinander folgenden Modulen, wie Du Deinen Lebensweg in einer positiven Richtung steuern kannst. Zusätzlich gibt es einmal monatlich im Zoomcall die Möglichkeit Deine Fragen zu stellen und in einer geschlossenen Gemeinschaft von Gleichgesinnten gegenseitig voneinander zu lernen.

Kostenloser Transformationskreis

Einmal im Monat findet ein kostenloser Online-Transformationskreis per Zoom für alle Interessenten statt. Um eine Einladung zu erhalten, kannst Du Dich gerne mit Deiner E-mail-Adresse unter Kontakt anmelden.

Entfalte Dein Potenzial im Kreise von Gleichgesinnten. Entdecke die tiefe Verbundenheit mit Dir selbst, mit anderen Menschen und mit allem Sein.

Ayurveda und Yoga

Viele Menschen denken bei Ayurveda sofort an vegane bzw. vegetarische Ernährung oder an eine Wellness-Massage; Yoga wird assoziiert mit Körperstellungen, die den Körper beweglich und fit halten. Es ist leider noch nicht sehr weitverbreitet, dass die ayurvedischen Therapien und Empfehlungen für Ernährung und Lebensweise sehr individuell sind, da auch jeder Mensch einzigartig mit seiner individuellen Konstitution und Bedürfnissen ist.
Yoga bedeutet auch nicht nur Körper- und Atemübungen. Weitaus wichtiger ist der innere Teil, der aus Geist und Bewusstsein besteht. Dieser Teil ist der Taktgeber im Körpersystem. Wenn Geist und Bewusstsein nicht fokussiert sind, kommt unser Energiekörper aus der Balance, was zu innerem Stress führt. Infolgedessen fühlen wir uns, trotz veganer Ernährung und Yoga-Übungen, unwohl oder werden krank. Deshalb lesen wir bereits zu Beginn in den Yogaschriften:
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geiste.
Was sind diese Gedankenwellen? Es sind hauptsächlich unsere einschränkenden Einstellungen und Glaubenssätze, die meistens aus der Kindheit stammen und unser Körpersystem auf unbewusster Ebene steuern. Sie erzeugen ein Ungleichgewicht im Körper, das zu innerem Stress führt und physische sowie psychische Erkrankungen verursacht. Yoga zeigt uns, wie wir den Geist beruhigen und das Bewusstsein nach innen richten, um die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten und neu zu bewerten.

Stimmen meiner Gäste

Viola Rombach

Ich habe bei Ingrid vor mehr als 10 Jahren bereits die Yoga- und Ayurveda-Ausbildungen absolviert. Das Coaching im Einklang mit Yoga und Ayurveda komplettiert das Ganze. Die Coaching-Ausbildung hat für mich viele Aspekte von „Erleuchtung“.

Ich erlebe, dass der Blick auf komplexe Zusammenhänge mit dem Hintergrund von Yoga und Ayurveda auf einmal klarer wird und ich einen echten Erkenntnisgewinn erfahre. Diese Erfahrungen mit und in der Gruppe zu teilen, ist unglaublich schön und zum Teil sehr berührend. Durch die kleine Gruppengröße fällt es mir leicht, mich zu öffnen und es macht mir Freude, zu „arbeiten“ und mir selbst dabei auf die „Schliche“ zu kommen.

Ingrid versteht es, ihr Gegenüber mit Einfühlungsvermögen abzuholen, zu begeistern und zu fesseln. Das Seminar ist insgesamt sehr kurzweilig und nur zu empfehlen. Ich bin sehr froh dabei zu sein.

Monica Civico

Liebe Ingrid Danke, danke, danke 🙏 🙏🙏

Deine Coaching-Ausbildung gibt mir so viel Kraft und Energie, was dich zu einer außergewöhnlichen Ausbilderin und einem unglaublichen Coach macht.

Während der gesamten Ausbildung konnte ich sehr viel Freude und sogar ein Stück von mir selbst wiederfinden. Körperlich, geistig und seelisch hat mich die Coaching-Ausbildung gestärkt, so vieles hat sich in meinem Leben verändert und dafür danke ich dir von Herzen. 🙏

Im Laufe der Ausbildung hast Du mir nicht nur einen großen Werkzeugkoffer mit Coachingtools in die Hand gegeben, sondern auch einen Rahmen geschaffen, in dem ich mich durch einen intensiven persönlichen Wachstumsprozess in einen «richtigen Coach» verwandeln konnte. Deine Ausbildung kann ich von Herzen jedem empfehlen.

💛 💛 💛 Lieben Dank, Ingrid 🌺🌺 Herzlichst, Monica 🌺

Friederike Schreiber

Zu Ingrid bin ich nun vor ca. 3 Jahren durch ein ayurvedisches Gewürzseminar gestoßen und das erste Gespräch am Telefon bei der Anmeldung war schon sehr offen und freundlich, sodass ich keinen Moment zögerte, dieses Seminar zu besuchen. Aber dabei blieb es nicht. Ich habe mich so wohlgefühlt – in den Yoga-Räumlichkeiten – und auch bei Ingrid mit ihrem so offenen herzenswarmen Wesen, dass ich mich, sobald Platz war, zum Yoga angemeldet habe. Lange schon hatte ich nach der passenden Yogalehrerin und dem passenden Raum gesucht, weil für mich die Atmosphäre eine absolut wichtige Rolle spielt.

Auch das Yoga in der Gruppe bei Ingrid ist sehr einfühlsam. Sie holt jede/n TeilnehmerIn da ab, wo er/sie gerade ist und intuitiv gestaltet sie dann die Yoga-Stunde. Ich habe es niemals in der ganzen Zeit erlebt, dass ich nicht gestärkt, entlastet und mit mir im Einklang aus der Yoga-Stunde nach Hause bin. Aber auch beim Yoga blieb es nicht, vor ca. 2 Jahren begann ich die Ausbildung zum Ayurveda Coach und habe endlich mal begonnen, die wesentlichen Dinge im Leben zu lernen – vor allem auch für mich selbst und mein Leben.

Selten begegnen einem „zufällig“ Menschen, die einem nur mit ihrer bloßen Anwesenheit faszinieren. Ingrid ist einer dieser Menschen. Sie ist ehrlich, authentisch, hat ein unglaublich großes und altes Wissen in Ayurveda, Yoga, Energiearbeit und heilpraktischen Methoden und die eigene Energie, die sie mitbringt, steckt grundsätzlich an. Wenn es einem grade auch noch so schlecht geht, traurig ist, abgeschlagen, energielos, müde…. Ingrid findet immer einen Weg, den Akku ihres Gegenübers wieder zu laden und dass man sich wieder besser fühlt. Sie gibt so viele Handwerkszeuge mit auf den Weg, dass man nicht anders kann, diese auch im Alltag anzuwenden – mit Erfolg.

Und bei ihrer so wertvollen und einzigartigen Arbeit ist sie so natürlich, so bescheiden und immer darauf bedacht, nicht sich den Erfolg – zum Beispiel in einem Coaching – auf die Fahne zu schreiben, sondern immer ganz klar zu signalisieren, dass alles in einem selbst steckt und wir unsere Kraft nur finden und anwenden müssen. Egal, ob Gruppencoaching oder Einzelcoaching, Ingrid findet unsere Blockaden und hilft uns, mit ihrer unendlichen Verbundenheit und Herzenswärme, Werkzeuge anzuwenden, die uns zu einem glücklicheren und zufriedenen Eigenleben führen.

Ihre Arbeit ist unendlich wertvoll, nicht wegzudenken aus meinem Leben und ich hoffe und wünsche Ihr, dass sie weiterhin mit Ideen und Energien sprudelt und andere damit ansteckt.

meine bücher

Realität

Ein Produkt des Geistes

Heilung beginnt in uns selbst.
Viele Menschen haben in unserer schnelllebigen Welt den Kontakt zu sich selbst verloren und suchen die Lösung ihrer Konflikte, Probleme, Ängste und Krankheiten im Äußeren. Wenn wir jedoch Geborgenheit und Sicherheit in uns selbst finden, hören wir auf, die Ursachen für unser Leiden nach außen zu projizieren oder äußere Umstände als Grund für unser Schicksal zu sehen.

Das Buch “Realität - Ein Produkt des Geistes”  lädt zu einer geistigen Reise ein, bei der die Weisheit alter indischer Meister und Mystiker zu neuem Leben erweckt wird.

Gleichzeitig beleuchtet es Erkenntnisse aus der modernen Wissenschaft. Zusammen mit den enthaltenen Meditationsübungen ebnet es einen neuen Weg, der Achtsamkeit, Stärke und innere Balance nachhaltig ins Leben integriert.

ISBN: 978-3960513711
324 S. / € 19,99

Mein Herz erinnert sich 

Der Familienroman „Mein Herz erinnert sich“ beschäftigt sich mit ernsten Themen wie Gewalt in der Kindheit, Einsamkeit und Verlust. Doch es geht auch um bedingungslose Liebe, Zusammenhalt und liebevolle Familienmitglieder, die den Charakteren immer zur Seite stehen. In der Handlung des Romans finden die Leser zudem eine Vielfalt an Weisheiten für das tägliche Leben.


ISBN: ‎ 978-3749731459
220 S. / € 12,99