Ayuryoga-Coaching

NAMASTE - HERZLICH WILLKOMMEN!

Erkenne Deine Einzigartigkeit!  

Du bist Experte für das eigene Leben. Gestalte das Leben mit Deinen persönlichen Gaben und Talenten. Achte auf Dich und Deine Bedürfnisse. Löse Dich von limitierenden Gedanken und Überzeugungen.

Ayurveda ist die Wissenschaft vom Leben und die Lehre vom Gesundbleiben. Die ayurvedische Philosophie geht davon aus, dass jeder Mensch einzigartig ist und seine eigenen Bedürfnisse hat. Es gibt keinen einheitlichen Ansatz, der jeden Menschen zu Gesundheit und Wohlbefinden führt. Vom Grundprinzip her sind wir Menschen alle gleich, doch jeder reagiert - was seine Körperfunktionen, Stoffwechsel, Gedanken und Emotionen betrifft - anders auf bestimmte Reize.
Ayurveda ist die Wissenschaft, die uns hilft, uns selbst besser zu verstehen. Sie zeigt uns, wie wir durch eine individuelle Ernährungs- und Lebensweise, in Harmonie mit unserer Umwelt und unseren eigenen Bedürfnissen leben können. 
Yoga betrachtet Ayurveda als Fundament und dockt mit seinen Körperübungen an, um einen gesunden und vitalen Körper zu fördern. Überdies beschäftigt sich Yoga intensiv mit dem Geist und dem Bewusstsein.
Möchtest Du mehr über dieses faszinierende und vielschichtige Wissen erfahren? Es gibt viele Wege dorthin. Schau Dir weiter unten meine unterschiedlichen Angebote an. Bei weiteren Fragen bin ich gerne in einem kostenlosen Orientierungsgespräch für Dich da.

Swasthya, die ayurvedische definition von gesundheit

Ein Mensch wird gesund genannt, 

dessen Physiologie im Gleichgewicht ist, 

dessen Verdauung und Stoffwechsel gut funktionieren,

dessen Gewebe und Ausscheidungsprozesse optimal arbeiten und

dessen Seele, Geist und Sinne sich im Zustand dauerhaften, inneren Glücks befinden.

Caraka Samhita

AYURYOGA-COACHING ANGEBOTE

Mit meinen Coaching-Angeboten kannst Du leicht und spielerisch, ohne viel Theorie lernen zu müssen, in die Welt des Yoga und Ayurveda einsteigen. Bereits in den alten vedischen Schriften lesen wir, dass wir schon das ganze Wissen über uns selbst in uns haben und es nur wieder entdecken müssen.


Wie die Hitze dem Feuer und das Flüssigsein dem Wasser, so ist auch der Ayurveda (das Wissen vom langen und gesunden Leben) jedem Menschen im Innersten zutiefst vertraut. Caraka Samhita

Du bist Experte Deines Lebens!

Entdecke Deine wahre Natur!

Verbinde Dich mit Deiner inneren Weisheit!

Und befreie Dein verborgenes Potenzial!


Es lohnt sich, an sich zu arbeiten, sich von alten limitierenden Begrenzungen zu befreien, um selbstbestimmt ein Leben zu führen, das auf ein gesundes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl aufgebaut ist. Du hast das Recht auf innere Freiheit, Freude, Fülle und Frieden. Egal, was sich im Außen abspielt.

Ayuryoga-Coaching Ausbildung

Die Ausbildung findet in kleinen Gruppen statt. So können wir uns intensiv mit uns selbst auseinandersetzen. Es entsteht eine wunderbare, authentische und herzliche Atmosphäre, in der wir uns wohlfühlen und mit Gleichgesinnten neue Lebenswege erkunden können.

Ayuryoga-Einzelcoaching

Yoga und Ayurveda betrachten Körper und Geist als wertvolle Instrumente, mit denen wir Erfahrungen hier auf Erde machen dürfen. Unser wahres Selbst ist reines Bewusstsein. Mit dem Ayuryoga-Coaching benutze ich das Wissen von Yoga und Ayurveda, um Dich auf Deinem Weg zu begleiten. Wenn Du Dich danach sehnst, in Kontakt mit Deiner inneren Weisheit und Intuition zu kommen, um Deine Lebensaufgabe besser zu verstehen, dann ist dieses Coaching das Richtige für Dich.

Ayuryoga-Transformationskurs

Lerne Deine wahre innere Natur kennen und entdecke Dein verborgenes Potenzial! In diesem Onlinekurs erfährst Du in drei aufeinander folgenden Modulen, wie Du Deinen Lebensweg in einer positiven Richtung steuern kannst. Zusätzlich gibt es einmal monatlich im Zoomcall die Möglichkeit Deine Fragen zu stellen und in einer geschlossenen Gemeinschaft von Gleichgesinnten gegenseitig voneinander zu lernen.

was ist ayurveda und was ist yoga?

Viele Menschen denken bei Ayurveda sofort an vegane bzw. vegetarische Ernährung oder an eine Wellness-Massage; Yoga wird assoziiert mit Körperstellungen, die den Körper beweglich und fit halten. Es ist leider noch nicht sehr weitverbreitet, dass die ayurvedischen Therapien und Empfehlungen für Ernährung und Lebensweise sehr individuell sind, da auch jeder Mensch einzigartig mit seiner individuellen Konstitution und Bedürfnissen ist.
Yoga bedeutet auch nicht nur Körper- und Atemübungen. Weitaus wichtiger ist der innere Teil, der aus Geist und Bewusstsein besteht. Dieser Teil ist der Taktgeber im Körpersystem. Wenn Geist und Bewusstsein nicht fokussiert sind, kommt unser Energiekörper aus der Balance, was zu innerem Stress führt. Infolgedessen fühlen wir uns, trotz veganer Ernährung und Yoga-Übungen, unwohl oder werden krank. Deshalb lesen wir bereits zu Beginn in den Yogaschriften:
Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geiste. Yoga-Sutra 1.2
Was sind diese Gedankenwellen? Es sind hauptsächlich unsere einschränkenden Einstellungen und Glaubenssätze, die meistens aus der Kindheit stammen und unser Körpersystem auf unbewusster Ebene steuern. Sie erzeugen ein Ungleichgewicht im Körper, das zu innerem Stress führt und physische sowie psychische Erkrankungen verursacht. Yoga zeigt uns, wie wir den Geist beruhigen und das Bewusstsein nach innen richten, um die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten und neu zu bewerten.

meine bücher

Realität

Ein Produkt des Geistes

Heilung beginnt in uns selbst.
Viele Menschen haben in unserer schnelllebigen Welt den Kontakt zu sich selbst verloren und suchen die Lösung ihrer Konflikte, Probleme, Ängste und Krankheiten im Äußeren. Wenn wir jedoch Geborgenheit und Sicherheit in uns selbst finden, hören wir auf, die Ursachen für unser Leiden nach außen zu projizieren oder äußere Umstände als Grund für unser Schicksal zu sehen.

Das Buch “Realität - Ein Produkt des Geistes”  lädt zu einer geistigen Reise ein, bei der die Weisheit alter indischer Meister und Mystiker zu neuem Leben erweckt wird.

Gleichzeitig beleuchtet es Erkenntnisse aus der modernen Wissenschaft. Zusammen mit den enthaltenen Meditationsübungen ebnet es einen neuen Weg, der Achtsamkeit, Stärke und innere Balance nachhaltig ins Leben integriert.

ISBN: 978-3960513711
324 S. / € 19,99

Mein Herz erinnert sich 

Der Familienroman „Mein Herz erinnert sich“ beschäftigt sich mit ernsten Themen wie Gewalt in der Kindheit, Einsamkeit und Verlust. Doch es geht auch um bedingungslose Liebe, Zusammenhalt und liebevolle Familienmitglieder, die den Charakteren immer zur Seite stehen. In der Handlung des Romans finden die Leser zudem eine Vielfalt an Weisheiten für das tägliche Leben.


ISBN: ‎ 978-3749731459
220 S. / € 12,99